1> 닭 2마리를 푹 삶은후 건져내 살을발라놓고

2> 닭국물에뜨는 기름은 걷어내고

3> 단호박,당근,브로콜리,샐러리,현미2컵 을 넣어 가끔저어가며 푹 끓인다.

4> 식힌후 믹서로갈고 닭살 발라놓은것을 합한다.

5> 지퍼팩에담아 냉동실에 보관했다가 뜨거운물에 덮혀주면 끝///

*너무너무 잘먹어요...싹싹먹네여...ㅎ

참 비오는날엔 북어포를주면 훨 좋다네여...